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最滋润皮肤6种素食

2017-12-28 02:35| 发布者: LIFO.VIP| 查看: 305| 评论: 0|来自: 礼佛结缘网整理

摘要: 1、西兰花   它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜   胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。 3、甘薯 ...


 

1、西兰花


 

  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。


 

2、胡萝卜


 

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。


 

3、甘薯


 

  含大量黏蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。


 

4、大豆


 

  其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。


 

5、猕猴桃


 

  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。


 

6、西红柿


 

  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。


 


鲜花

握手

雷人

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鸡蛋
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